Descripción
Citrato de magnesio 120 comprimidos de la casa Solgar contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes en condiciones normales y al funcionamiento normal de los músculos.
Desde OKIRA te ofrecemos una amplia gama de productos para evitar y aliviar las lesiones articulares.
¿Qué es el Citrato de Magnesio 120 comprimidos?
El magnesio es un mineral esencial para tu salud, se encuentra en cada célula de tu cuerpo. Está presente en muchos de las reacciones bioquímicas que se desarrollan en nuestro organismo:
1. En primer lugar, regulación de los procesos circulatorios como la presión sanguínea.
2. Función muscular, contracción y relajación del músculo, así como procesos espasmódicos
3. Salud del sistema nervioso.
4. Regulación del azúcar en sangre
5. Formación ósea.
6. Por último, función intestinal.
Al ser un mineral indispensable hace que su falta desajuste las reacciones químicas de las que forma parte y que se den problemas como:
– Hipertensión arterial
– Dolores o calambres musculares, fatiga y debilidad
– Ansiedad y cambios de estado o ánimo e insomnio
¿Para qué sirve el citrato de magnesio?
- Empezamos con que disminuye la presión arterial
- Ayuda a reducir el riesgo de resistencia a la insulina.
- Relaja la musculatura.
- Mejora la absorción del Calcio, ayuda en la formación de huesos fuertes.
- Mejora la digestión, antiácido y previene el estreñimiento.
- Ayuda a dormir mejor y a controlar la ansiedad.
- Disminuye dolores de ciática, lumbalgia, dolores tendinosos.
- Ayuda en el tratamiento de la fibromialgia.
- Disminuye la fatiga.
¿Cuanto magnesio se debe tomar?
Varia según la edad, el sexo y durante el embarazo, pero los valores se aproximan a los siguientes:
Mujeres: 300 -350mg
Hombres: 400mg
https://ods.od.nih.gov/pdf/factsheets/Magnesium-DatosEnEspanol.pdf
Tipos de Magnesio
Formulaciones de Magnesio para diferentes tratamientos:
1. Carbonato de Magnesio:Ayuda en la digestión y disminuye la acidez.
2. Óxido de Magnesio: función laxante, ayuda a eliminar las heces mas fácilmente.
3. Cloruro de Magnesio: usado en dolores musculares y problemas de osteoporosis.
4. Citrato de Magnesio y Bisglicinato: se absorben mas fácilmente que los anteriores y el Bisglicinato es más biodisponible. Sirven para el normal funcionamiento de musculos, contracción-relajación, también para el mantenimiento de huesos, osteoporosis. Disminuye el cansancio y fatiga. Tiene función antiespasmódica y de prevención del Síndrome Premenstrual.
Ingredientes del Citrato de magnesio 120 comprimidos
Magnesio (citrato). Agentes de carga: celulosa microcristalina, hidroxipropilcelulosa, fosfato dicálcico; Antiaglomerantes: estearato magnésico vegetal, dióxido de silicio; Agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, glicerina vegetal (de aceite de semilla de palma y aceite de coco); Goma de celulosa; Colorante: dióxido de titanio.
¿Cómo tomar citrato de magnesio de solgar?
Tomar 2 tabletas al día
Presentación
Envase de 120 tabletas
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